Heimtrainer – Für das Training zuhaus!

Heimtrainer sind Geräte, mit denen man quasi „auf der Stelle“ fahren kann und zwar auf dem eigenen Rennrad (statt auf dem Ergometer). Heimtrainer haben den Radsport regelrecht revolutioniert – nun kann auch in den eigenen vier Wänden geradelt werden! Der große Vorteil: Wenn das Wetter bei Ihren Trainingsplänen nicht mitspielt oder Sie erst von der Arbeit kommen, wenn es draußen schon längst dunkel ist, können Sie auf dem Heimtrainer in aller Ruhe noch Ihre „Runden“ drehen. Ein weiterer Vorteil besteht in der Möglichkeit eines präzisen Trainingsaufbaus und der effizienten Ausführung, ohne dass dabei auf Witterungsbedingungen, Verkehr oder Ampeln geachtet werden müsste.
 

Heimtrainer – Der Rollentrainer

Wenn es um Heimtrainer geht, begegnet man auch oft der sogenannten „Freien Rolle“ bzw. dem Rollentrainer. Er ist in gewisser Weise der Vorfahr des Heimtrainers in seiner heutigen Form. Die freie Rolle besteht aus drei Rollen (eine für das Vorder- und zwei für das Hinterrad), die über einen Riemen verbunden sind und so die beiden Räder zum „Laufen“ bringen. So bekommt man fast das Gefühl vermittelt, man wäre auf der Straße unterwegs. Rollentrainer sind ein beliebtes Trainingsgerät und natürlich auf Probikeshop erhältlich. Gerade Bahnradfahrer schätzen die freie Rolle, da sie zwischen den Intervallen einfach weitertreten und so ihre Beinmuskulatur warm halten können.

Heimtrainer – Messen Sie Ihren Trainingsgrad!

Der klassische Heimtrainer begnügt sich mit einer einzigen Rolle und ist über die Hinterradnabe mit dem Rad verbunden. So wird ein sicherer Halt gewährleistet und die ist Sturzgefahr gebannt. Der gewünschte Schwierigkeitsgrad lässt sich mithilfe eines Rädchens einstellen, welches einen dementsprechend stärkeren bzw. schwächeren Rollwiderstand ausübt. Die Hersteller bieten Modelle in verschiedenen Varianten an, die die Einstellung unterschiedlicher Schwierigkeitsstufen erlauben und Ihnen einen direkten Eindruck der Geschwindigkeit oder Ihrer Leistung vermitteln. Checken Sie jetzt unser Angebot an Heimtrainern auf Probikeshop – Für die „watt“-genaue Trainingsplanung!